多重人格不是一個人的不同面相，而是不同人格的自我競爭與隔閡。
承認與理解我們都有複數自我，才是健康正常的心態。
每個人都有複數自我，每個人都可以練習在正確時刻，用正確的自我，做正確的事。

　　＊你曾經跟自己對話嗎？你覺得在跟誰對話？另一個聲音？或另一個人？
　　＊你曾經獨自或跟朋友一起做過很瘋狂的事嗎？──某種你在父母、子女、同事或老闆面前絕對不會做的事？那樣做的人是誰？事後你自己覺得尷尬或後悔嗎？
　　＊你是否曾經感受到莫大的壓力，以至於做出自己絕對不會做的事？

　　一旦你這麼做了──你的另一個部分是否已經知道你正在鑄下大錯？
　　如果你再次經歷同樣的壓力，那一部分的你會不會再度出現？

　　承認我們自己具有這些不同點，就是本書的重點：
　　「複數自我（多重人格）」並不是疾病，
　　而是一種健康且具有創意的生存機制，
　　不同的自我有能力突顯出不同的性質、特徵與天賦。
　　學習接納自己的多重人格，
　　在日常生活中，應用健康人格的言語跟自己對話是相當有趣的練習。
　　轉化人格不是難事，關鍵在轉化時的專注。
　　接受它、面對它，在適當的時機控制它，
　　讓它成為我們獨一無二的生命交響曲！

　　在你閱讀本書時，期望你至少會做兩件事：
　　・放下把自己描述成一個單一、整體自我的種種方式。
　　・開始接納並欣賞自己的複數自我，還有別人的複數自我。

　　本書關注的焦點是多重人格的健康與完整性——而非聚焦在病變與功能失調；
　　既然相信複數自我存在，否認它們的真實性或設法逼迫它們離開，都是一種錯誤。
　　透過心理學、神經科學，甚至文學和大眾文化，
　　探討多重自我的概念如何在科學與靈性得到印證，
　　本書並提供務實的方法教導我們如何協調自己，
　　學習如何在不同的情況展示適當的自我人格，幫助我們更了解自己；
　　培養並融合這些複數自我，讓我們更健康、也更快樂。

國際專業推薦

　　「讚美作者們勤奮的研究、原創性的思考，還有勇氣十足的率先開拓，把現代心理學基本假設改變到更近似於我們的真實面貌。」——艾諾蒂・朱迪斯（Anodea Judith）博士，《東方身體，西方心靈》（Eastern Body, Western Mind）作者

　　「縝密、迷人，而且讀起來充滿樂趣。對於身而為人是何種意義，作者們更上一層樓的理解讓我欣喜若狂。」——羅伯・布雷茲尼（Rob Brezsny），《正面妄想是負面妄想的解毒劑》（Pronoia Is the Antidote for Paranoia）作者

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作者介紹

作者簡介

詹姆斯・法第曼（James Fadiman）

　　思維科學研究所（Institute of Noetic Sciences）前任所長兼心理學教授，曾經寫過教科書、普及讀物與小說。他是微劑量迷幻藥研究最重要的研究者之一，《迷幻藥探索者指南》（The Psychedelic Explorer’s Guide）的作者，也是紮根於改革超個人心理學的索非亞大學（Sofia University）共同創辦人。他已經研究健康多重性超過二十年，與他的電影製片妻子一起同住在加州門洛公園市（Menlo Park, California）。

喬丹・葛魯伯（Jordan Gruber）

　　曾經協助打造過多部鑑識法學、金融服務與自我發展方面的權威著作。他創辦了啟蒙網站（Enlightenment.Com），並且與人合著過一本彈跳床運動的權威著作，《彈跳》（The Bounce）。他與妻子還有家人同住在加州門洛公園市。

譯者簡介

吳妍儀

　　中正大學哲研所碩士畢業，現為專職譯者，近年譯作有《我想結束這一切》、《讓心裡的傷不倒帶》（臉譜）、《直到被黑暗吞噬【死之眼】》（皇冠）、《再思考》（麥田）、《哲學大爆炸》（漫遊者文化）等書。

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目錄

好評推薦
致謝
給讀者的註釋：這其實沒有那麼激進

第一部 我們全體歡迎你們全體
第一章 我們要講什麼，以及希望達成什麼
第二章 健康複數自我模型的益處
第三章 心理健康就是在正確時刻處於正確心態

第二部 我們周遭的人格多重性：文化與知性的回顧
第四章 語言、聲音與流行文化
第五章 宗教與哲學中的靈魂與自我
第六章 許多心靈論許多心靈──心理學家與人格多重性
第七章 佛學、科學與後現代思考的匯聚之處

第三部 理解、承認，並與我們的自我工作
第八章 複數自我的解釋──起源、屬性與角色
第九章 複數自我如何合作──隱喻與模型
第十章 複數自我工作的工具、技術與策略

第四部 二十一世紀的健康正常複數自我
第十一章 性靈上、治療上與社會文化上的回覆
第十二章 從傳統連續體到擴充版完整光譜
第十三章 重述重點、反省與提醒
附錄 解離──起源與用法；問題與建議
註釋
書目
索引

• 規格：平裝 / 512頁 / 17 x 23 x 2.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版