煩惱是無緣無故的風，如果無法保持平靜淡定，對任何事都深思不已、糾纏不休，我們的心湖就會被煩惱的風掀起波瀾。

　　修心即是淨心，心靈不隨外物而轉，就能達到心智的自由。

　　書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事，從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心，提醒我們以單純自在的心態，樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗，從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱，讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸，便能從現實的煩惱中超脫。

　　修心提醒
　　＊淨心才能入定，從而擺脫外物的牽絆；心不因外物而動才能真正認清自己，遇到順境不動，遇到逆境也不動，不受任何外在的影響。

　　＊禪修不是為了得到，而是為了學會捨得。學會捨棄，學會剪除生活多餘的枝葉，這樣才可以使心靈獲得解脫，讓自己活得灑脫，不為名利成敗所累，身心自在。

　　＊人生在世，就像一次旅途，裝的東西太多，就會走不動，輕囊才可致遠，靜心方能行久。

　　＊超然忘我，放下得失之心，不執著於自己的得與失、喜與悲，便不會陷入欲求的痛苦之中。

　　＊痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它們能使生命得到昇華，但若是念念不忘，它們就成了人生的包袱。

　　人世滄桑雖有情，來去匆匆皆為夢。紅楓染盡群山麓，殘陽西下聞秋歲。

　　修持一顆淡定之心，做到得意時淡然，失意時坦然，方能心態平和、恬然自得，方能達觀進取、笑看風雲。

本書特色

　　書中作者精選近百篇貼近生活的佛法小故事，從外物干擾、心境轉換、糾結執著的本心，提醒我們以單純自在的心態，樂享自然中最初原始的一切---從每一種花草身上看見美麗，從每一陣清風中聽到時光的低吟淺唱，讓生活的每一個細節回歸自然的淳樸，便能從現實的煩惱中超脫。

好評推薦

　　本書從多位佛法大師的風骨和智慧煉取精華，
　　將禪心與佛法化為百篇淺白易懂的故事、小語，
　　讓人學會修心靜心，不再浮躁不安，從煩惱中超脫，
　　讓生命重新平衡，讓內心清澈如初，讓淨心常伴左右。

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作者介紹

作者簡介

宿文淵

　　原名宿春禮，從事圖書策劃及出版社科類、勵志類圖書50部，其中《比爾蓋茨給青少年的11條準則》《狼性法則——職場強者生存之道》《責任勝於能力》《責任——優秀員工的行為準則》《方法總比困難多》《人一生要注意的50個細節》《思路決定出路》等多部圖書在圖書市場保持常銷。
 

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目錄

前言

第一章 觀心：修好心才能轉好運
做人先從觀心開始
踏踏實實，保持真實的自己
主動孤獨，沉澱一切煩惱
自省的力量
有約束，才不會走錯路
以勇氣懺悔，用真誠改過
心不動，榮辱皆安定
每個人都有無可取代的優點
以自謙的態度提升自己

第二章 安心：真正的貧窮是心無安處
明浮躁源，戒浮躁心
心常在靜處
細沙含一方世界，野花藏一座天堂
越親近自然，焦慮越易消失
修一顆不為身體境遇所動的心
做第三類人：提起，放下
在喧囂處，修得暇滿身

第三章 靜心：在喧囂中安頓身心
世事無常，不必掛懷
不自擾，煩惱都在身外
當提起時提起，當放下時放下
不拘於外物，便是輕鬆
釋懷是看不見的幸福
執著是繭，縛住自己也隔絕幸福
破除「我執」，生活處處動人
有所捨棄，才能活得灑脫
卸掉重負，輕裝上路

第四章 舒心：無心而求，找回內心的純粹和充盈
誰在給我們設置障礙
不快樂是因為活得不單純
快樂在於找到內在的純粹和自由
靜心抬頭，發覺生活的千般美麗
微笑的力量
不與外界爭執，少和自己較量
吃飯睡覺也是修行
處處退一步，步步饒一回

第五章 養心：接受遺憾，在寂寞中開出美麗的花朵
人生有遺憾才真實
完美不是心中虛幻的寶塔
有缺憾的人生，依然美麗
孤獨是生命圓滿的開始
生命要耐得住寂寞
與自己對話，讓外在的東西慢慢沉澱

第六章 隨心：空悟超脫，看破生死始成佛
生命仿若不繫舟
空悟禪音紅塵聽
風過疏竹，來去自如
一切皆空實為樣樣都有
縱身大化，不喜不懼

第七章 隨性：回歸本性，做真正的自己
人生隨時要保持單純的本性
想得少點，活得簡單
做人不摻雜念
除去心中累贅，回歸自然天性
聰明累，過無心機的人生
做人要有一顆直心
不偽飾，不失本色
做自己最幸福

第八章 淡泊：放下負累，把貪嗔癡裝進行囊
欲望的海水越喝越渴
想抓住的太多，能抓住的太少
除去閒名，禪師本是和尚
幸福的本質是實現，而不是佔有
取捨都是為了心的快樂
輕囊致遠，靜心久行
別為了流淚，而錯過滿天繁星
舍去貪婪，過不負累的人生
不貪不執的清淨心

第九章 寬忍：能讓能忍，把傾斜的世界在心頭放平
忍是心的雕刻刀
心不嫉，身無疾
和你的憤怒締一個約
先做牛馬，再做龍象
有辱能忍，才能隨意屈伸
彎腰不是卑微，而是成熟
寬容無法改變過去，卻能改變未來

第十章 博愛：我為人人，愛是恒久的富源
愛是什麼：百分之百的忠誠，百分之百的容忍
接納愛的本來面目
不要害怕去愛：斬斷你的猶豫與怯懦
有情不是罪過，癡愛才生煩惱
向前走的愛，向後退的愛
一份清淨無染的愛:愛過，
愛之難不在絢爛，而在平淡
守護好自己愛的天性
讓別人受益，讓自己開心
沉迷於欲望便是畫地為牢

• 規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版