一套完整可實踐的「情緒改寫系統」
 
認知心理學博士20年探索與實踐結晶，
不只理解情緒，更能介入情緒發生的關鍵一秒！
 
這不是一本教你如何變得更自律、更堅強的書。這個世界已經有太多教人如何用力划水的書了。我想寫的，是如何看懂水流的方向，甚至，如何改變那條河的河道。
──鍾灼輝
 
看懂自己為什麼會失控，重設你的情緒路徑！
 
知道應該好好溝通，情緒一來就口不擇言；
不該再拖延，卻還是把它當作逃避的手段；
下定決心戒掉壞習慣，最後又回到原點。
 
問題不只是意志力不夠，
我們每天的選擇、情緒、習慣，其實是被潛意識默默安排。
 
《潛系統修復》從認知心理學出發，全書搭配情境案例，從日常的衝突現場，帶你一步步深入情緒背後的潛系統。當你理解潛系統的運作邏輯，就不必再只靠壓抑或意志力硬撐，而能重新設定反應方式，拿回內在主導權。
 
透過這本書，你可以得到──
‧建立自己的心錨與安全基地，在失控前把方向盤拿回來。
‧拆解慣性的程式碼，設立新的反應路徑。
‧看懂想吃、想買、想抽、想喝背後的需求，鬆動成癮循環，重獲選擇權。


名人推薦語

王淳｜臨床心理師、台灣賽斯取向催眠學會理事長
李欣頻｜作家
林耕新｜精神科醫師、耕心療癒診所院長
洪培芸｜臨床心理師、《戀愛課金》作者
──專業推薦（依首字筆畫排序）
 
我們以為自己需要改掉的，很多時候，其實只是潛意識還在用舊方法保護我們。催眠真正重要的，不是控制或操弄，而是學會理解它、與它合作。這套書把抽象的潛意識概念，變成有層次、可實際依循的使用指南，讓改變不再只是對抗自己，而是重新找回內在的智慧、選擇與力量。
──王淳｜臨床心理師、台灣賽斯取向催眠學會理事長
 
你想喚醒內在沉睡多年，最偉大的力量嗎？透過本書讓潛意識的線索及作業系統為你所用。不再淪於無效努力，無須再虐待你的「意志力」，就能活得心安自在，游刃有餘。
──洪培芸｜臨床心理師、《戀愛課金》作者

• 規格：平裝 / 272頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版