「餐桌上的僞科學」最新系列#6,頂尖期刊評審查證上百篇醫學論文,破除健康謠言、辨別真偽科學
*全系列版稅捐贈幫助台灣弱勢兒童及青少年,請搜尋:林慶順教授獎學金
◆有效?磁力貼、鍺鈦項圈、能量手環、瘦瘦筆⋯⋯
◆有害?手機、電磁波、LED藍光、防蚊液⋯⋯
◆有益?薑黃保健品、紅麴膠囊、褪黑激素、維他命補充劑⋯⋯
◆有毒?蘇丹紅、保鮮膜、不沾鍋、三鹵甲烷⋯⋯
全肉飲食、純素飲食、順勢療法、抗老化醫學、維他命狂熱⋯⋯針對生活中無所不在的偽科學,國際知名醫學期刊評審以科學證據查核健康謠言,澄清錯誤資訊,破解誇大不實的智商稅產品
研究指出、專家表示、最新科技、知名網紅、社群瘋傳⋯⋯99%都是騙局!
層出不窮的神奇能量產品、熱門減肥生髮安眠藥物、保健食品與膳食補充劑、流行飲食法與新興療法,到底哪些是可以相信的真科學,哪些又是讓人白花冤枉錢的智商稅產品?許多「名人」和「專家」假借科學概念,發表極端言論及恐怖行銷,其中不乏作家、藥師、營養師、醫生或教授。針對廣泛流傳於媒體與網路的聳動虛假訊息,擔任超過六十家國際頂尖醫學期刊評審(含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》的加州大學舊金山分校醫學院的林慶順教授,八年來持續寫文查證,邀請讀者一起培養判斷謠言的能力。偽科學在生活中無所不在,閱讀《餐桌上的偽科學》系列,避免權威偏見,學習如何辨別真偽科學。
精彩內容:
1. 磁力貼讓人不再肩頸「頂叩叩」?
2. 鈦項圈「戴」來健康?
3. 能量手環提升活力、安定神經?
4. 蘇丹紅是超級致癌物?
5. 紅麴有效降膽固醇調節血糖?
6. 頂尖運動員都吃素?
7. 牙線也有毒,怎麼辦?
8. 手機會導致腦瘤和癌症?
9. 想減肥就用「瘦瘦筆」?
10. 維他命B3補充劑是抗老神藥?
11. 貧血不適合吃五穀米?
12. 喝咖啡會升血糖、傷腎、導致胰臟癌?
13. 相信國家SNQ標章與小綠人認證準沒錯?
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作者簡介
林慶順教授(Ching-Shwun Lin,PhD)
擔任加州大學舊金山分校醫學院教授,擁有40年醫學研究經驗,發表過近200篇研究論文,擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員(包含世界排名第一的《新英格蘭醫學期刊》)。教授生涯退休之後,以醫學研究的角度,發表基於科學證據的文章,致力於破解流竄於網路的養生保健迷思,幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導,進而維護個人健康。
學歷:台灣大學獸醫學士/愛俄華大學微生物學博士/愛俄華大學分子生物學博士
經歷:台灣大學醫學院助教/愛俄華大學醫學院助教/來那斯保林醫學研究所研究員/加州醫學研究所資深研究員/帊羅阿托醫學研究所資深研究員/加州大學舊金山分校醫學院教授/加州大學舊金山醫學院分子泌尿學研究室主任/北京大學訪問教授/台灣輔仁大學基礎醫學研究所特聘教授
個人網站:科學的養生保健professorlin.com
全系列著作:《餐桌上的偽科學》《餐桌上的偽科學2》《餐桌上的偽科學系列:維他命D真相》《餐桌上的偽科學系列:偽科學檢驗站》《餐桌上的偽科學系列:健康謠言與它們的產地》
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Part 1智商稅產品的謊言與偽科學行銷
1-1 磁力貼與鈦項圈,金屬治療的吹捧與現實......................010
1-2 萊威貼片和沃倫勒夫手環,誇大不實的直銷手法.......017
1-3 Q-Link無燈銅線燈,量子共振的騙局...............................024
1-4 把毒素吃下肚?保鮮膜與烘焙紙的謠言破解.................030
1-5 防蚊液DEET和派卡瑞丁的成分探討................................038
1-6 油漆甲醛與光觸媒的安全性分析.........................................043
1-7 鹵素燈和LED藍光有害?科學調查...................................049
1-8 陶瓷不沾鍋和牙線的疑慮:再論鐵氟龍..........................056
1-9 手機會導致腦瘤和癌症?謠言澄清....................................073
1-10 電磁波的惡名與真相..............................................................079
Part 2各式藥品及療法的效用與副作用
2-1 熱門減肥藥分析:羅氏鮮、防風通聖散..........................088
2-2 知名生髮藥分析:柔沛、波斯卡和欣髮源.....................096
2-3 抗焦慮藥物分析:贊安諾、怡必隆...................................105
2-4 減肥神藥?「瘦瘦筆」臨床試驗與最新報告................111
2-5 從療法變詐術:安慰劑效應與順勢療法..........................117
2-6 CGM與血糖女神的商業行銷.................................................126
2-7 為何腎上腺疲勞與抗老化醫學是偽科學?.....................135
2-8 極端飲食療法:《肉食密碼》與《茹素運動員》.......143
2-9 哈姆立克法的爭議與救命神器AED ...................................151
Part 3常見食材的迷思與反迷思
3-1 被渲染的致癌物,蘇丹紅與三鹵甲烷...............................158
3-2 貧血不適合吃五穀米?燕麥會升高三酸甘油脂?.......165
3-3 破解燕麥有害論,詳述燕麥的好處與美味食譜............173
3-4 糙米的謠言與健康分析.............................................................184
3-5 全麥麵包與小麥的謠言釋疑...................................................191
3-6 偽科學經典:《植物的逆襲》..............................................199
3-7 咖啡謠言說分明(上):升血糖、傷腎...........................207
3-8 咖啡謠言說分明(下):高血壓、胰臟癌......................215
Part 4保健食品與膳食補充劑的真相
4-1 紅麴保健食品的疑慮與致命事件.........................................226
4-2 薑黃保健品的大規模騙局........................................................233
4-3 維他命的實話與胡說:公視紀錄片推薦...........................244
4-4 抗氧化劑補充劑:維他命C、E與NAC的查證............260
4-5 抗老神藥?維他命B3補充劑的效果與查證...................267
4-6 牛奶和鈣片,長高又助眠?...................................................273
4-7 維他命D和鈣補充劑,對骨質疏鬆有益嗎?................279
4-8 助眠補充劑效果查證:GABA與褪黑激素.......................284
4-9 國家SNQ標章與小綠人認證,真有保障?....................291
附錄:資料來源......................................................................................297