複雜世界的極簡真理:快樂學專家寫給大人的備忘錄【附∣抄寫英語格言筆記頁】

作者: 葛瑞琴.魯賓
原文作者: Gretchen Rubin
譯者: 王曉伯
出版社:時報出版
出版日期:2026/09/01
語言:繁體中文
時報出版
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NT$308~340
商品編號: 9786264448437
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    ||||||||||| 亞馬遜最佳非文學類編輯選書 |||||||||||
    § 全球暢銷書《過得還不錯的一年》作者首部格言創作 §
    § 格言中英雙語呈現 §
    § 抄寫英語佳句,英語與寫作同步升級 §
     

     
    很多人花了一輩子才明白,
    卻可用一句話說清的人生智慧。
     

     
    日子很長,歲月很短。
    就像跟大狗擠在小床上一樣,
    不舒服的事物也能讓人被療癒。
     
     
     總有一句能接住你 
     
    全球暢銷作家葛瑞琴長年研究快樂、人性和生產力等主題,她以敏銳的洞察力,觀察與記錄那些反覆出現在生活中的模式,將之濃縮成一句句直擊心靈的提醒:
     
    「愛是無條件的,愛也是充滿要求的。」
    「有時候,放棄比堅持更需要紀律。」
    「手握麥克風,讓人以為自己是專家。」
    「我們常常還不清楚要去哪裡,就已經知道必須離開。」
     
    她一再發現,切中要點的格言總能在需要時適時出現。例如,當她考慮是否要為全家養一條狗,贊成與反對的意見旗鼓相當,最終,她想起一句格言是這麼說的:「選擇能讓你生活更豐富的選項」(Choose the bigger life)——就這樣,她養了一條狗。而創作歌手羅珊.凱許曾參與一支樂團的專輯錄製,結束後,她問丈夫:「你覺得怎麼樣?」他回道:「你可以更好。」愛會說:「你是最棒的。」愛也會說:「你可以更好。」愛會接納你原本的樣子,同時也期許你成為最好的自己。
     
    這些字句揭示我們可能早已知道、卻經常忘記的真相。它們會在人生的不同階段不斷回到你身邊,幫助你用澄清的心境面對複雜世界。
     
     
     有些道理,不必自己跌倒後才懂 
     
    班傑明.富蘭克林(Benjamin Franklin)曾說,「經驗是一所學費高昂的學校,蠢人別無他途,只能進這所學校學習。」但一條極簡真理,讓我們不必付出高昂代價就學到他人積累的經驗。在本書的每一頁,都可能遇到讓你受用一生的字句。
     
    |關於人生|
     
    「如果我們做不到充滿愛心,至少可以善良;
    如果做不到善良,至少可以有禮貌;
    如果連禮貌都做不到,至少可以保持沉默。」
     
    「任何時候都能做的事,往往永遠都不會去做。」
     
    |關於工作|
     
    「運氣在成功中扮演巨大角色,而努力是一種吸引運氣的方法。」
    「時間最糟糕的用途,就是把根本不必做的事做得非常好。」
    「很多人在別人有意見之前,都沒有意見。」
     
    |關於欲望|
     
    「我們不會渴望遙不可及的事物,想要的是近在眼前卻仍搆不著的東西。」
    「想做的事,就降低行動門檻;不想做的事,就提高行動門檻。」
    「短暫的小確幸,可能排擠掉長久且深刻的幸福。」


    目次
     
    言簡意賅的大道理
    Part 1 自我修煉
    快樂提案
    自我提升
    歡喜自在
    自我覺醒
    探險
    回憶
    Part 2 面對人際關係的迷惘
    愛的挑戰
    友誼
    融入群體與展現自我
    觀點
    Part 3 讓事情發生
    工作
    責任
    求知若渴
    創造力
    拖延
    家務
    採取行動
    堅持
    Part 4 面對生活的困境
    艱難的決定
    誘惑
    痛苦
    欲望
    犯錯
    結果
    Part 5 複雜世界的小祕訣
    抄寫英語格言
     
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    關於作者與譯者

    規格說明
    • 規格:平裝 / 256頁 / 32k / 13 x 19 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
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