現代人最迫切需要的「情緒革命」:
如何全然的經驗我們的情緒？！
如何將恐懼、憤怒、嫉妒等破壞性的能量，蛻變成創造性的能量？！

奧修OSHO，二十世紀最受矚目的靈性智慧大師；與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一；倫敦泰晤士報形容他是：「一千個改造二十世紀的人之一」。


情緒無法恆久不變。
在你的內在有什麼是恆久不變的？

情緒無法恆久不變。那就是為什麼它們叫做「情緒(emotions)」──這個字源自於「動(motion)」，意思就是活動(movement)。它們會變動，所以它們叫做情緒(emotions)。你會不斷的從一種情緒轉換到另一種情緒。這一刻你是悲傷的，下一刻你是快樂的；這一刻你是生氣的，下一刻你是慈悲的。這一刻你充滿愛，下一刻你充滿恨；早晨很美，晚上很醜……；就是這樣繼續下去。這不可能是你的本性，因為在這些變化的背後，需要某種東西像線一樣的東西把它們串連起來。

你看到了花環上的花，但你沒有看到那條線。這些情緒就像花環上的花。有時是憤怒之花，有時是悲傷之花；有時快樂，有時傷痛，有時苦悶。這些都是花朵，而你的生命則是那個花環。花環上一定有一根線，否則你早就四分五裂了。你仍然是一體的——那麼，貫穿你的是什麼？指引你的又是什麼？在你之中，什麼是恆久不變的？

認識情緒的根源

我們要如何兼顧表達情緒的需求與尊重他人的感受？我們太常發現自己在表達與壓抑的兩難中進退維谷。我們擔心表達自己真實的感受會傷害身邊親近的人，使他們與我們漸行漸遠。但是壓抑情緒──即使披上「自我控制」的糖衣外表──我們只是在冒險傷害自己而已。

奧修，當代最具開創性的靈性導師，提供了一個實用且全面的途徑來有效處理這些衝突。
他帶領我們深入了解情緒的根源，以更了解自己和他人的方式來應對各種情境，幫助我們更加自信與平靜的面對生命中不可避免的起伏與困境。

奧修致力於幫助人們發現：
*恐懼、憤怒和嫉妒對我們生活的影響。
*罪惡感、不安全感……等情緒如何慣性的操縱我們。
*如何破除對強烈情緒的不當反應。
*如何將破壞性的能量蛻變成創造性的能量。
*社會及文化在我們的個人情緒模式當中所扮演的角色。

奧修對於人類心智的獨特洞見遠遠超越了一般陳腐的論調。他教導我們要全然的經驗我們的情緒，用創造性的方式來應對它們，好讓我們的人生更豐富，更精彩，更完整。

目錄

第一部份 了解情緒的本性
最初的最初——頭腦的機制
壓抑與控制——情緒制約的根源
大男孩不哭，好女孩不鬧——多樣化的情緒表現
情緒與身體
從頭到心到本質——回歸中心的旅程

第二部份 健康的情緒——重拾我們內在的和諧
從接受開始
憤怒，悲傷，與憂鬱——萬殊一本
了解嫉妒的根源
從恐懼到愛

第三部 觀照——蛻變金鑰
創造一些距離
壓抑或蛻變——生而為人的自由
思想、感覺、行動——了解你的「類型」
觀照雲朵——觀察者與被觀察者

支持蛻變的靜心與練習

平裝 / 336頁 / 21 x 14.8 x 1.85 cm / 普通級 / 單色印刷