《【插圖版】芬蘭旅行日常指南》

　　道道地地的日常生活，才是旅人的真正必做！
　　100個讓你徹底愛上芬蘭的療癒提案！

　　˙一手拿啤酒，一手拿香腸，在桑拿發源地療癒身心
　　˙包下河畔度假小屋，盡情享受柴火之樂
　　˙在跳蚤市集裡，從當地人手中繼承稀有的北歐物品
　　˙一邊看海，一邊享用料多實在的鮭魚湯

　　和芬蘭人喝相同的咖啡、湖邊吃藍莓、一大早就喝啤酒、買嚕嚕米口香糖……
　　芬蘭人習以為常的生活風景，就是最完美的旅行指南〜

　　◎濃縮「北歐狂熱」作者十二年珍貴經驗
　　◎無敵可愛的深度旅遊圖文指南
　　◎AMAZON.JP 兩百四十九則評論，五星滿分好評

　　《曬冰島 UNLOCK ICELAND》

　　【網路口碑推薦＋詢問聲量最高】
　　UNLOCK ICELAND創辦人
　　台灣在地私人導遊Becky的文化觀察與私房景點

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　　『冰島的美，不只讓人驚豔，也非常耐人尋味。』————Becky

　　☞ 原來，冰島和你不算太遠？！
　　． 一日冰島人的生活怎麼過？
　　．冰島人與台灣人哪裡相同？
　　．如何讓冰島旅行更臻完美？
　　．冰島LONG STAY的真相？
　　．如何找到在地選品和好物？

　　☞ 原來，冰島這樣玩也OK？！
　　．必吃的不是熱狗是冰淇淋──全世界只有冰島人在暴風雪中排隊吃冰
　　．與其泡藍湖溫泉不如去祕境泳池──體會冰島人每天報到的平價享受
　　．走出打卡景點走到世界盡頭──在杳無人煙的小島、小鎮只遇見自己
　　．巷弄小店比商店街更值得血拼──深度探訪冰島設計品牌與選品好店
　　．不用報名極光團也能看見歐若拉──傳授你破解追極光的技巧和迷思

　　☞ 原來，冰島人生活很簡單？！
　　．每人平均咖啡豆消耗量高居全球第三？一天喝六七杯咖啡是一種生活享受
　　．只要放晴就有機會放「太陽假」？還在特定節日吃太陽鬆餅、喝太陽咖啡
　　．稱自己是「為書癡狂的民族」？每十人有一人出書，聖誕節不送書就落伍
　　．喝啤酒等於不愛國？1989年解除「禁酒令」，導致冰島人喝酒就要喝到掛
　　．冰島人的幸福定義跟你想得不同？約會前先查祖譜，生小孩前不一定結婚

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作者簡介

周末北歐部 chika

　　一個愛北歐成癡的上班族。由於太過喜歡芬蘭，往返旅遊超過十二年，試遍了各式各樣的深度玩法，是公認的芬蘭迷。夢想移居芬蘭，為此立志成為壽司師傅，目前在日本一邊上班，一邊拜師學藝。喜歡河岸、貓、酒，以及一個人的旅行。

　　Twitter@cicasca
　　Instagram@cicasca

Becky

　　1989年出生於台南，於文藻外語大學畢業後，前往法國里昂第二大學取得傳播與品牌策略碩士。曾教授英語、法語，擔任過平面設計師與品牌策略師。熱愛旅行，至今已探索40多個國家，踏遍超過300個城鎮。透過旅行看見最勇敢的自己，享受寧靜之餘，更不斷探索與發現，觀察人群、體驗生活、瞭解文化。

　　因緣際會下，於2015年初踏上冰島，實現了自我的冰島夢。爾後於冰島定居生活，並創辦了UNLOCK ICELAND 島語覓密，期盼回歸初衷，幫助未來的旅人看見冰島的美好。

　　UNLOCK ICELAND 島語覓密 網站：unlock-iceland.com/
　　UNLOCK ICELAND島語覓密 粉專：www.facebook.com/unlockiceland/

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目錄

《【插圖版】芬蘭旅行日常指南》

前言
前往芬蘭的準備工作
去芬蘭要帶的東西
赫爾辛基市中心地圖

Part 1   吃
1/100 到海邊的市場吃海鮮
2/100 在心愛的湖畔咖啡廳吃早餐
3/100 邊防範海鷗搶食邊享用拼盤午餐
4/100 絕品鮭魚湯給人滿滿幸福感
5/100 品嘗比臉還大的肉桂捲
6/100 來喝一杯「日常咖啡」
7/100 用豌豆湯溫暖心靈
8/100 去吃最正宗的芬蘭料理自助餐
9/100 在芬蘭吃壽司
10/100 午餐享用CP值超高的亞洲料理
11/100 品嘗超受歡迎的漢堡
12/100 品嘗招牌早餐「甜粥」
13/100 買超市的平價麵包回去吃
14/100 品嘗魯內貝里蛋糕
15/100 購買或自製夏季特色料理「鯡魚拌芥末」
16/100 去吃當地上班族最愛的自助餐
17/100 造訪只在夏季現身的夢幻咖啡廳
18/100 享受聖誕節的主菜「火腿」
19/100 前往位於地下道最深處的咖啡店
20/100 安排一天到歷史悠久的餐廳享用晚餐
21/100 喝杯溫暖的莓果甜湯
22/100 到市場吃藍莓
23/100 享用超大盤炸歐白鮭
24/100 品嘗芬蘭的洋芋片
25/100 品嘗讓冰品迷愛不釋手的冰淇淋

Part 2     喝
26/100 在赫爾辛基中央車站一個人站著喝酒
27/100 以藍莓為下酒菜在湖邊小酌
28/100 品嘗甘草伏特加
29/100 白天到一個人也能進去的精釀啤酒店喝酒
30/100 在飯店酒吧享用現做的琴通寧調酒
31/100 到酒類專賣店買北歐酒
32/100 一個人去參加啤酒節
33/100 在超市購買大量的啤酒，舉辦品酒派對
34/100 逛逛百貨公司地下街的啤酒和汽水賣場
35/100 前往湖畔的晨間啤酒咖啡廳

Part 3     玩
36/100 搭乘芬蘭航空
37/100 在赫爾辛基中央車站感受芬蘭的氣氛
38/100 去赫爾辛基大教堂打個招呼
39/100 租借公寓
40/100 自己動手做早餐
41/100 在湖畔享用自製的露營料理
42/100 用白樺木製作湯匙
43/100 出海玩立式划槳（SUP）
44/100 窩在租來的小屋裡好幾天
45/100 在湖畔享用三明治
46/100 在桑拿烤香腸
47/100 做完桑拿後跳進結凍的湖裡
48/100 去電影院看電影
49/100 到書店咖啡廳享受悠閒時光
50/100 到唱片行買CD
51/100 來一場沒有目的的巴士之旅
52/100 參加當地的音樂節
53/100 在燭光下喝咖啡
54/100 和聖誕市集談場戀愛
55/100 烤芬蘭聖誕風車酥
56/100 到附近的小島野餐
57/100 從渡輪上眺望赫爾辛基的街道
58/100 搭乘無聲的電車
59/100 親手做日本料理招待當地人
60/100 參加重金屬音樂祭
61/100 和當地人一起歡慶五一節（VAPPU）
62/100 前往《海鷗食堂》取景地
63/100 試試新年占卜
64/100 在世界第一的圖書館找到屬於自己的頭等席
65/100 把桑拿當作新年參拜
66/100 像當地人一樣到處閒晃
67/100 搭乘公車，融入當地
68/100 騎著電動滑板車在城市中自由奔馳
69/100 約在吊燈下碰面

Part 4 買
70/100 在便利商店買零食
71/100 到超市買熟食
73/100 在度假小屋裡打造食品庫
73/100 前往時髦的有機食品店
74/100 成為芬蘭甜芥末的忠實粉絲
75/100 在超市隨意選購看起來很好吃的冰品
76/100 購買無敵好吃的松露巧克力
77/100 五間marimekko店鋪巡禮
78/100 蒐集marimekko毛巾
79/100 在marimekko Outlet瘋狂購物
80/100 購買marimekko的包裝用品
81/100 在芬蘭買靴子
82/100 在美術館購買奇妙的藝術商品
83/100 買芬蘭桌遊
84/100 在二手商店尋找命運的邂逅
85/100 逛逛北歐的戶外用品店
86/100 尋找北歐古董
87/100 到跳蚤市集挖掘稀有的北歐小物
88/100 戀上夢幻的北歐餐具
89/100 購買FISKARS剪刀
90/100 蒐集環保購物袋
91/100 到百貨公司物色桑拿用品
92/100 購買大量的洗手乳
93/100 到廚房用品店逛逛
94/100 大量購買最具代表性的芬蘭巧克力
95/100 購買香草和香料
96/100 伴手禮就買嚕嚕米的點心盒
97/100 購買限定款嚕嚕米馬克杯當紀念品
98/100 購買烘焙用巧克力
99/100 用可可粉製作熱巧克力
100/100 購買嚕嚕米的木糖醇系列商品

Column
【如何製作芬蘭肉桂捲】
【在家自己做芬蘭招牌料理】
【跟芬蘭人交朋友】
【一個神奇的芬蘭單字】
【製作芬蘭的傳統裝飾「Himmeli」】
【利用Airbnb，來一場定居芬蘭般的旅行】

芬蘭情報
關於芬蘭
芬蘭語
芬蘭旅行常用APP／關於Wi-Fi
如果遇到突發狀況

結語

《曬冰島 UNLOCK ICELAND》

作者序 我在冰島住下來了！

Part1 冰式生活
001冰島改變我的生活小事
002冰島人開車奇葩現象
003冰島人絕對不會做的事
004在冰島生活的煩惱
005放晴的日就值得放假慶祝
006仲夏時節，冰島夜未眠
007窺探冰島城市夜生活
008冰島國民運動
009冰島人最熱愛的穿搭術
010冰島的貓奴日常
011在冰島生活過才懂的事
012冰島廚房必備清單
013冰島人就愛這一味！
014冰島讓我討厭的事
015讓我深愛上雷克雅維克的理由
016冰島生活的「後遺症」
特別企劃1如何過一日偽冰島人生活？

Part2 冰島文化
017典型的冰島人
018如何與冰島人打交道？
019我眼中的冰島男人
020沒有公主病，也沒有公主命的冰島女人
021結婚在冰島已經「過時」了？
022「Þetta Reddast」冰島幸福學
023在冰島長大是怎麼一回事？
024顛覆想像的冰島聖誕節
025有意思的冰島小節日
026為什麼冰島人人都是藝術家？
027為書痴狂的冰島人
028值得聆聽的冰島好聲音
029冰島的無名英雄ICE-SAR救難隊
030冰島足球的崛起之謎
031古老難學的冰島語
特別企劃2冰島人與台灣人哪裡一樣？

Part3 冰島旅行
032雷克雅維克隱藏版在地美食
033雷克雅維克文青咖啡廳
034在冰島自然美景中入睡
035遇上暴風雨，正好來場深度旅行
036最吸引我的冰島小鎮
037冰島迷人的眾小島們
038意想不到的冰島體驗
039冰島最美的步道旅行
040Puffins北極海鸚：春夏之際回冰島築巢
041冰島馬：天然呆療癒系動物
042冰島洋：草原上最迷人的風景
043在冰島追極光技巧與迷思破解
044好旅人應該要有的素養
特別企劃3如何讓冰島旅行更加完美？

Part4 冰島解密
#1在冰島看到極光的機率有多少？
#2冰島的可口可樂真的比較好喝嗎？
#3冰島人的姓名都是「森」結尾？
#4冰島人約會前流行先查祖譜？
#5為什麼冰島物價這麼貴？
#6冰島有好多鐵皮屋？
#7為什麼冰島沒有樹？
#8為什麼冰島人英語都講得很好？
#9約翰藍儂與冰島有什麼關係？
#10冰島為什麼沒有麥當勞？
#11冰島的愛心紅綠燈有什麼故事嗎？
#12冰島為何沒有軍隊？
#13冰島熱水有硫磺味？
#14冰島人為何放心讓寶寶獨自在戶外睡覺？
#15冰島治安那麼好，新聞都報些什麼？
特別企劃4如何才能到冰島定居生活？

Part5 冰島品牌與設計
#1世界規模最小的腕錶製造商
#2融合生態思維的冰川蠟燭
#3以神話故事為設計靈感的織物品牌
#4顛覆冰島人對巧克力的傳統印象
#5冰島天然有機保養品牌
#6冰島國民服飾品牌
特別企劃5為旅人挑選好物的選品店精選

附錄 嚴選超值冰島當地活動、住宿、溫泉、購物優惠券 / 精緻「手繪冰島地圖」拉頁海報

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