為什麼，臺灣的教師充滿了無力與掙扎？
關心孩子，便不能忽視教師的處境；支持教師，也就是守護孩子的未來。

‧近8成教師因社群輿論焦慮，近4成考慮離職。──2025《翻轉教育》「親師教育困境調查」
‧特別收錄【後記】被告之後，怎麼了？／林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）

「東森新聞」專訪、《聯合報》專題報導
留下來的教師，有方法；想離開的教師，有方向。

　　她從小立志當老師， 且以榜首成績通過臺北市教師甄試，
　　教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定，
　　為什麼，12年後卻選擇離開？
　　而且是毫無退路的裸辭……

　　如果，孩子是臺灣的未來，
　　我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師？
　　家長怒吼：「老師，你怎麼要求孩子下課補作業？剝奪休息時間！」
　　學生挑釁：「沒差啦，你記警告啊！反正我一樣能畢業！」
　　社會質疑：「當老師很好了啦，沒什麼好抱怨的。不爽，就不要做！」

　　校園裡的濫訴鋪天蓋地；沒有經歷任何一次投訴，是不是都只能算幸運？
　　作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度，僅是不符合家長個人期待，在當前制度與風氣下，卻都有可能被投訴。
　　梁芳瑜曾經陪伴同為國中老師的先生，面對家長的提告，雖然最後證明先生的清白，但身心所受的創傷，豈能得到補償？ 

　　致臺灣每一個認真的教師：「我們都已經夠努力了……」
　　教師過勞、師道不尊、薪資脫節，這三大困境，成為梁芳瑜離開教職的主因。
　　面對教職困境，最認真的教師總不免懷疑，是不是自己做得太少、自己還不夠好？是不是要再更拚命、更努力？
　　梁芳瑜想拍拍這些教師們的肩，輕輕柔柔地對他們說：「每一個認真的教師，我們都已經夠努力了……」
　　這本書渴盼臺灣的教師們被看見、被理解，更願陪伴無數仍在教學崗位上默默付出的教師──能應對新時代的師生課題，也能好好照顧自己。

作者簡介

梁芳瑜

　　臺灣師範大學國文系畢業，臺灣師範大學國文教學碩士。
　　曾任國中國文教師十二年，以榜首成績通過臺北市教師甄試。
　　於2024年8月離開正式教職，現為自由講師與自由工作者。
　　經營粉絲專頁「我們不只是老師」，從教師與家長等多重身分出發，書寫個人成長，並持續關注教育及教養。

　　粉絲專頁「我們不只是老師」reurl.cc/pYmQ84
 　　IG「我們不只是老師」reurl.cc/qYaK2q

目錄

010【推薦序】身心皆蕪胡不歸？前線教師的諍言書／羊咩老師（高中國文老師）
014【推薦序】從教室走向生命大舞台／張輝誠（學思達教育基金會創辦人）
019【推薦序】你想過卸下枷鎖的自己，能飛多高嗎？／歐陽立中（前教師、作家、主持人）
024【自序】我是老師，我辭職了！

輯一：教職困境──教學現場的推力
036脫下舊衣服：我們都能選擇去過更合身的人生
046無盡的消磨：教師過勞
057過勞的代價：我們還記得自己在為誰而忙嗎？
067缺席的尊嚴：師道不尊
076校園的濫訴：為什麼親師天平漸漸失衡？
087無聲的悲鳴：教師之間相輕相礙
097身分的枷鎖：「你是老師，為什麼你做不到？」
107制度的侷限：限縮管教權，我們該怎麼教？
118脫節的薪資：專業「無價」
129校園的孤島：沉默，因為難以言說

輯二：懷抱熱忱──教師之路的成長
140美夢成真：成為教師的初衷與挑戰
151初期風格：讓學生又愛又怕的教師
162面對挫敗：接納自己不是完美的教師
175風格轉變：從權威、嚴厲，到溫和、堅定
188正向教養：成為孩子的人生副駕駛

輯三：告別教職──走向探索，迎來重生
204重新規劃職涯：工作，是為了探索人生
214推廣教養理念：家庭，是教育的起點
224新的自我實現：探索潛能，專業有價
236選擇理想生活：喧囂之中，聽見我自己
247告別練習：向深愛的教職告別
258自我照顧：我可以不再是超人
270考驗自由：自由的挑戰與承擔
282熱忱重生：離開，是為了留下來
296【後記】被告之後，怎麼了？／林暘斌老師（本書作者梁芳瑜的先生）

規格：平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.8 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版