內容簡介

　　這是一本架構嚴謹、目的明確、主題新穎、深入淺出、極易上手的書。適合中高齡長者、相關學系，以及所有追求健康的好朋友參考的好書。撰寫行文本於學術要求，言簡意賅又兼及實務應用。全書概分為：〈基礎理論篇〉—從概念分析入手，釐清老人健康促進的意涵、重要性，以及瞭解國際組織、已開發國家、我國的相關政策與最新行動；〈實務應用篇〉—側重老人健康促進的實務技能面，計提出八大主題二十四項具體做法，簡易實用；〈趨勢診斷篇〉—診斷出健康促進未來的三大趨勢。

　　閱讀本書，實是「知識的饗宴」，不但能在長壽時代擁抱「長壽又健康」的人生，當然，更是一種健康的享受！

作者介紹

作者簡介

朱芬郁

　　現職
　　實踐大學家庭研究與兒童發展學系專任副教授

　　學歷
　　國立臺灣師範大學社會教育學系博士

　　經歷
　　國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學系兼任副教授
　　實踐大學家庭研究與兒童發展學系系主任
　　新北市健康城市暨高齡友善城市輔導計畫計畫主持人
　　崇右技術學院學生諮商中心主任

　　專業資格
　　日本介護予防指導者協會「主任介護予防認定証」（健康促進主任指導員YCT00527號）
　　臺灣健康促進暨衛生教育學會「健康促進管理師」（證字第0301800698號）
　　中國就業培訓技術指導中心「高級健康管理師」（PXYSGL15094131號）
　　樂齡體適能指導員人才培育師資培訓認證（力字第11300179號）

　　研究領域
　　老人健康促進、退休經營、老年學、銀髮產業、老人活動設計與帶領

　　專書著作
　　《老年社會學：概念、議題與趨勢》（2017）
　　《退休生涯經營：概念、規劃與養生》（2012）
　　《高齡教育﹕概念、方案與趨勢》（2011）

目錄

胡 序 i
自 序 iii

【基礎理論篇】 1

Chapter 1 緒 論 3
第一節 概念分析與重要性 5
第二節 演進與政策 14
第三節 本書概念架構 25

【實務應用篇】 27

Chapter 2 老人健康體能 29
第一節 老人的身體活動 31
第二節 老人運動與健康 37
第三節 健康促進思潮下的老人身體活動 45

Chapter 3 老人健康飲食 53
第一節 老人的飲食與營養問題 55
第二節 老人的飲食指南與均衡飲食 58
第三節 健康促進思潮下老人的健康飲食 67

Chapter 4 老人口腔保健 75
第一節 老人口腔問題及其重要性 77
第二節 老人口腔功能與吞嚥障礙 82
第三節 健康促進思潮下老人口腔衛生保健 91

Chapter 5 老人跌倒防制 101
第一節 老人跌倒與健康 103
第二節 老人骨鬆症與肌少症 110
第三節 促進思潮下老人防跌要這樣做 114

Chapter 6 老人心理健康 129
第一節 老年心理困擾與情緒問題 131
第二節 老年的憂鬱症與失眠問題 135
第三節 健康促進思潮下的老人心理、情緒健康 141

Chapter 7 老人社會參與 153
第一節 老人為何要社會參與？ 155
第二節 老人的友誼與人際關係 158
第三節 健康促進思潮下的老人社會參與 162

Chapter 8 老人預防保健及篩檢服務 171
第一節 全球健康重大威脅的慢性病 173
第二節 我國老人預防保健相關計畫 183
第三節 健康促進思潮下老人預防保健照步來 190

Chapter 9 長壽時代：擁抱老年健康促進紅利 201
第一節 長壽又健康的新境界 203
第二節 長壽又健康相關研究 210
第三節 老年擁抱健康促進紅利的行動策略 219

【趨勢診斷篇】 227

Chapter 10 老人健康促進三大趨勢 229
第一節 趨勢一：創造老年健康促進環境 230
第二節 趨勢二：關注延長老人健康餘命 238
第三節 趨勢三：導入翻轉老人觀念－行為 243
參考文獻 247

• 規格：平裝 / 272頁 / 17 x 23 x 1.75 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版